Poco podemos decir de la relación que existe entre ejercicio físico y salud que no se haya dicho ya. Está más que demostrado que practicar deporte de manera regular es
Continuar
Poco podemos decir de la relación que existe entre ejercicio físico y salud que no se haya dicho ya. Está más que demostrado que practicar deporte de manera regular es
ContinuarHay una frase popular que resume perfectamente la esencia de la fuerza de voluntad y de las ganas de hacer algo: el interés tiene pies. Y claro, cuando los pies
ContinuarTodos los años se repite la misma historia: en cuanto llega la primavera, los días pasan a ser más largos y suben las temperaturas, nos damos cuenta de lo cerca
ContinuarAunque en este artículo ya te habíamos dado unos consejos básicos para iniciarte en el apasionante mundo del running, hoy queremos hacer hincapié en una parte fundamental: los estiramientos finales.
ContinuarPara muchas personas que no están demasiado familiarizadas con la jerga deportiva, un entrenamiento de fuerza viene a ser lo contrario que un entrenamiento aeróbico. Sin embargo, esta idea es
ContinuarLos cuádriceps son, probablemente, uno de los grupos musculares más grandes del cuerpo. Más allá de su dimensión estética y de lo bonitas que son unas piernas tonificadas, estos músculos tan
ContinuarYa sabes que contratar los servicios de un entrenador personal a domicilio en Madrid tiene muchos beneficios entre los que destacan la posibilidad de adaptar el entreno a tus horarios
ContinuarExisten muchos factores que influyen en que una persona practique deporte de manera más o menos continuada en el tiempo y uno de ellos es la motivación. Motivación y deporte
ContinuarLas pesas rusas, que también puedes encontrar con el nombre de kettlebell, están fabricadas con un material que se caracteriza por ser pesado y tener una forma de esfera con un asa
ContinuarLas pruebas físicas de las oposiciones son una de las partes más temidas de quien aspira una plaza de trabajo pública. Dependiendo del puesto, estas pueden ser más o menos duras. Sin
Continuar“¿¡Cómo puedo tener esta barriga!?”. Esta es una de las frases que más escuchamos después de las fiestas navideñas. Los excesos de comida y bebida se dejan notar, y aunque
ContinuarPor mucho que intentes cuidarte en Navidad, durante estos días, tus hábitos se están alterando notablemente: practicas menos ejercicio, no sigues de la misma manera tus rutinas deportivas, descuidas tu
Continuar