¿En qué consiste el entrenamiento funcional?

Somos conscientes de que en el mundo del fitness y del ejercicio físico también existen modas que, con el tiempo, terminan cayendo en el olvido. Sin embargo, el llamado entrenamiento

Compartir
Así influye el ejercicio físico en tu salud gastrointestinal.

Se han convertido en la verdadera pandemia de nuestros tiempos: SIBO, intolerancias, dispepsia funcional, colon irritable, celiaquía… ¿No tienes la sensación de que las molestias gastrointestinales cada vez afectan a

Compartir
Diferencia entre un entrenamiento online y uno con videollamada.

Si estás buscando entrenadores personales en Madrid es bastante probable que tengas claro cómo, cuándo y dónde quieres entrenar. En este sentido, cada persona es un mundo de preferencias y

Compartir
Principales beneficios del ejercicio cardiovascular con elíptica.

Muchos de los clientes que contratan nuestro servicio de entrenamiento personal a domicilio disponen de cierta equipación deportiva en casa. Algunos incluso cuentan con una elíptica, una de las máquinas

Compartir
Ocho consejos para hacer ejercicios de hombro.

El hombro es una de las partes del cuerpo más bonitas cuando se encuentra tonificada. Además, esta articulación está implicada en la mayoría de los ejercicios que realizamos en el

Compartir
¿Qué es una valoración del estado nutricional?

Si estás valorando la posibilidad de contratar un entrenador personal es posible que hayas echado un vistazo a la metodología de trabajo que seguimos en Fitness & Coach.  Y de

Compartir
Consejos para retomar la rutina deportiva tras el verano.

La famosa vuelta al cole es realmente la vuelta a muchas rutinas que han quedado aparcadas durante los meses de verano. Por ejemplo, para muchas personas también es la vuelta

Compartir
¿Conoces el entrenamiento SIT?

Sus siglas hacen referencia a “entrenamiento interválico de sprint” y cada día cuenta con más adeptos, especialmente entre las personas que no tienen demasiado tiempo para entrenar. Si quieres saber

Compartir
Core: qué es, qué músculos lo componen y cómo trabajarlo.

La palabra core es uno de los muchos anglicismos que se utilizan en el ámbito deportivo que se ha puesto de moda en los últimos años. No hay centro deportivo que

Compartir
Si no tienes mucho tiempo para entrenar, el método TÁBATA es para ti.

Hay una frase popular que resume perfectamente la esencia de la fuerza de voluntad y de las ganas de hacer algo: el interés tiene pies. Y claro, cuando los pies

Compartir