Báscula de bioimpedancia: la importancia de conocer la masa muscular, la masa grasa y la masa ósea.

Todo programa de entrenamiento físico debe cumplir dos requisitos: estar perfectamente adaptado a la condición física y mental de cada persona y estar orientado a unos objetivos concretos. Por eso,

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Principales beneficios del ejercicio cardiovascular con elíptica.

Muchos de los clientes que contratan nuestro servicio de entrenamiento personal a domicilio disponen de cierta equipación deportiva en casa. Algunos incluso cuentan con una elíptica, una de las máquinas

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Operación bikini: ¿con qué deportes se queman más calorías?

Todos los años se repite la misma historia: en cuanto llega la primavera, los días pasan a ser más largos y suben las temperaturas, nos damos cuenta de lo cerca

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5 claves para perder grasa sin perder músculo

¿Cómo perder grasa sin perder músculo? Sin duda, ésta es una de las preguntas más frecuentes en el fitness. Y es que uno de los problemas más habituales cuando queremos

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Cómo perder grasa sin perder músculo

Llegan las navidades y con ellas los excesos. Son muchas las personas que, después de las fiestas se plantean como objetivo perder algunos kilos de más. Pero hay que tener

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5 Errores en la perdida de peso

Muchas son las personas que tienen un objetivo de perdida de peso pero en cambio no consiguen bajar ese número de kilogramos en la báscula. En este artículo, os vamos

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¿Cómo ayudar a la pérdida de grasa?

Los primeros meses del año son los más decisivos en cuanto a la adquisición de nuevos hábitos, y es que junto con los propósitos de año nuevo llegan los cambios

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¿Cómo puede ayudarte un entrenador personal a bajar de peso?

La fórmula secreta de la pérdida de peso es más sencilla de lo que crees: las calorías que ingieres deben ser menores que las calorías que consumes. Pero a veces

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¿No logras adelgazar? Comprueba si cometes alguno de estos errores

Si te has propuesto alcanzar un peso saludable, además de acudir a la consulta del endocrino, puede ser recomendable contar con la ayuda de un coaching para adelgazar en Madrid.

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CAMBIA DE HÁBITOS PARA PERDER PESO

Si quieres adelgazar habrás recurrido, puede que en más de una ocasión, a algún tipo de dieta. Es la primera medida que tomamos sin ser conscientes de que no tiene

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