¿En qué consiste el entrenamiento funcional?

Somos conscientes de que en el mundo del fitness y del ejercicio físico también existen modas que, con el tiempo, terminan cayendo en el olvido. Sin embargo, el llamado entrenamiento

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¿Estás valorando comprar una máquina de remo?

Has comenzado a entrenar en casa con la ayuda de un entrenador personal, ya sea de forma presencial o mediante videollamada o entrenamiento online. La cuestión es que esta fórmula

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Los posts más populares en nuestro blog de entrenamientos personales.

Hoy queremos unirnos a una de las tendencias que más triunfan en esta época del año y realizar un resumen de “lo mejor de 2023”. En nuestro caso, realizaremos un

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Cómo influye la práctica de ejercicio físico en la salud mental.

Por suerte, la salud mental ha pasado a ocupar un lugar destacado en la agenda de la mayoría de los gobiernos mundiales. Lejos de ser ese tabú del que todo

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Combate la caída del pecho con estos ejercicios.

El paso del tiempo, el envejecimiento de los tejidos, los cambios bruscos de peso y unos hábitos de vida no tan saludables como deberían son el combo perfecto para que

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Diferencia entre un entrenamiento online y uno con videollamada.

Si estás buscando entrenadores personales en Madrid es bastante probable que tengas claro cómo, cuándo y dónde quieres entrenar. En este sentido, cada persona es un mundo de preferencias y

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Principales beneficios del ejercicio cardiovascular con elíptica.

Muchos de los clientes que contratan nuestro servicio de entrenamiento personal a domicilio disponen de cierta equipación deportiva en casa. Algunos incluso cuentan con una elíptica, una de las máquinas

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Ocho consejos para hacer ejercicios de hombro.

El hombro es una de las partes del cuerpo más bonitas cuando se encuentra tonificada. Además, esta articulación está implicada en la mayoría de los ejercicios que realizamos en el

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Motivos para practicar aquagym este verano.

Hoy nos gustaría seguir la línea de nuestro anterior post y hablarte de una actividad deportiva que, aunque la puedes practicar durante todo el año, en verano apetece mucho más.

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Los mejores ejercicios para entrenar en la playa.

Ya estamos oficialmente en verano. La estación del sol, de las vacaciones, de las jornadas de playa, de las tardes de terrazas… y también de echar por tierra lo entrenado

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