Estrena gimnasio entrenando al aire libre

A nadie le podemos descubrir las bondades que tiene hacer ejercicio, además, si apuestas por contar con un buen entrenador a domicilio, los horarios y desplazamientos tampoco van a ser

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¡Vamos a liberar endorfinas!

No tengo tiempo, no tengo un gimnasio cerca. Estas son las frases más habituales que en forma de excusa muchas personas alegan para no hacer deporte y ponerse en forma.

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Elegir bien el método de entrenamiento personal

En el momento de buscar información acerca del precio de un entrenador personal, puede que no tengas que fijarte solo en los euros, sino, en lo que este profesional puede

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3, 2, 1… ¡a correr!

Puede que para muchas personas sea difícil de creer, pero esta época estival que tenemos a la vuelta de la esquina es un momento perfecto para empezar a hacer ejercicio

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Tipos y beneficios de una rutina de entrenamiento

¿Quieres comenzar a hacer ejercicio para mejorar tu estado físico y de salud? Cuando la gente decide ponerse en forma recurre, en la mayoría de los casos, a un gimnasio

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Beneficios de comenzar una rutina de ejercicios

Para ponernos en forma lo más importante es ir adquiriendo el hábito y para eso no hay nada mejor que comenzar con una rutina de ejercicios para la semana. De

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Beneficios del step fitness

Hay muchos elementos con los cuales podemos practicar deporte y así ponernos en forma, de todos ellos hoy nos vamos a centrar en los steps. El step es una plataforma

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La importancia del entrenador personal para futuros policías o bomberos

Suele ser habitual pensar que prepararse las oposiciones de policía nacional o municipal o de bombero es algo fácil y por ello muchos de los opositores no caen en la

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Suena raro, pero hipertrofia no significa nada malo

El entrenamiento para la hipertrofia es el diseño de una serie de actividades físicas que te llevan a cabo para conseguir, a medio y largo plazo, el buen crecimiento del

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¿Qué podemos conseguir usando las innovadoras power bands?

Nuestros entrenadores personales en casi todos sus entrenamientos incluyen ejercicios mini band por los beneficios y mejoras que supone en todos nuestros clientes. En esta nueva entrada te explicamos por

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