Errores a evitar cuando realices remo.

Dentro de las diferentes máquinas que vas a encontrar en un centro deportivo o con las que puedes equipar tu propio gimnasio en casa, está la máquina de remo. Este

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Beneficios de saltar a la comba en tus entrenamientos.

Seguro que si entrenas habitualmente en un centro deportivo habrás visto a más de una persona saltando a la comba. Este ejercicio, muy propio de los entrenos que realizan los

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¿Conoces las rutinas de Weider?

Hace tan solo unas semanas, escribimos un artículo sobre el entrenamiento funcional en el que te explicamos en qué consiste esta forma de entreno y cuáles eran sus principales beneficios.

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Cómo tonificar y fortalecer las piernas cuando se padece una lesión de rodilla.

En los últimos años, hemos comprobado que muchas personas que contratan nuestro servicio de entrenador personal a domicilio en Madrid se hallan en una circunstancia muy similar: quieren tonificar y

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Báscula de bioimpedancia: la importancia de conocer la masa muscular, la masa grasa y la masa ósea.

Todo programa de entrenamiento físico debe cumplir dos requisitos: estar perfectamente adaptado a la condición física y mental de cada persona y estar orientado a unos objetivos concretos. Por eso,

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¿En qué consiste el entrenamiento funcional?

Somos conscientes de que en el mundo del fitness y del ejercicio físico también existen modas que, con el tiempo, terminan cayendo en el olvido. Sin embargo, el llamado entrenamiento

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¿Estás valorando comprar una máquina de remo?

Has comenzado a entrenar en casa con la ayuda de un entrenador personal, ya sea de forma presencial o mediante videollamada o entrenamiento online. La cuestión es que esta fórmula

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Los posts más populares en nuestro blog de entrenamientos personales.

Hoy queremos unirnos a una de las tendencias que más triunfan en esta época del año y realizar un resumen de “lo mejor de 2023”. En nuestro caso, realizaremos un

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Cómo influye la práctica de ejercicio físico en la salud mental.

Por suerte, la salud mental ha pasado a ocupar un lugar destacado en la agenda de la mayoría de los gobiernos mundiales. Lejos de ser ese tabú del que todo

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Combate la caída del pecho con estos ejercicios.

El paso del tiempo, el envejecimiento de los tejidos, los cambios bruscos de peso y unos hábitos de vida no tan saludables como deberían son el combo perfecto para que

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