¿Estás valorando comprar una máquina de remo?
Has comenzado a entrenar en casa con la ayuda de un entrenador personal, ya sea de forma presencial o mediante videollamada o entrenamiento online. La cuestión es que esta fórmula te funciona y, por fin, has conseguido ser todo lo constante que no habías sido hasta entonces.
Los posts más populares en nuestro blog de entrenamientos personales.
Hoy queremos unirnos a una de las tendencias que más triunfan en esta época del año y realizar un resumen de “lo mejor de 2023”. En nuestro caso, realizaremos un repaso por aquellos posts de nuestro blog de entrenamientos personales que se han hecho más populares entre nuestros seguidores y público en general. ¿Te gustaría saber cuáles son?
Cómo influye la práctica de ejercicio físico en la salud mental.
Por suerte, la salud mental ha pasado a ocupar un lugar destacado en la agenda de la mayoría de los gobiernos mundiales. Lejos de ser ese tabú del que todo el mundo evitaba hablar, hoy se visibilizan los problemas mentales en conversaciones tanto físicas como...
Combate la caída del pecho con estos ejercicios.
El paso del tiempo, el envejecimiento de los tejidos, los cambios bruscos de peso y unos hábitos de vida no tan saludables como deberían son el combo perfecto para que el pecho femenino vaya perdiendo firmeza, tersura y volumen.
Diferencia entre un entrenamiento online y uno con videollamada.
Si estás buscando entrenadores personales en Madrid es bastante probable que tengas claro cómo, cuándo y dónde quieres entrenar. En este sentido, cada persona es un mundo de preferencias y circunstancias que hacen que existan diferentes formas de prestar este servicio. Por ejemplo, en Fitness &...
Principales beneficios del ejercicio cardiovascular con elíptica.
Muchos de los clientes que contratan nuestro servicio de entrenamiento personal a domicilio disponen de cierta equipación deportiva en casa. Algunos incluso cuentan con una elíptica, una de las máquinas para realizar ejercicio cardiovascular más utilizadas en los centros deportivos. ¿Nuestra opinión al respecto? Totalmente...
Ocho consejos para hacer ejercicios de hombro.
El hombro es una de las partes del cuerpo más bonitas cuando se encuentra tonificada. Además, esta articulación está implicada en la mayoría de los ejercicios que realizamos en el gimnasio, y eso sin olvidar que tiene un papel fundamental en muchos de los movimientos...
Motivos para practicar aquagym este verano.
Hoy nos gustaría seguir la línea de nuestro anterior post y hablarte de una actividad deportiva que, aunque la puedes practicar durante todo el año, en verano apetece mucho más. De hecho, si estás de vacaciones y te alojas en un hotel con piscina, es...
Los mejores ejercicios para entrenar en la playa.
Ya estamos oficialmente en verano. La estación del sol, de las vacaciones, de las jornadas de playa, de las tardes de terrazas… y también de echar por tierra lo entrenado durante el año. Porque eso es lo que suele ocurrir: en cuanto llega el verano,...
Core: qué es, qué músculos lo componen y cómo trabajarlo.
La palabra core es uno de los muchos anglicismos que se utilizan en el ámbito deportivo que se ha puesto de moda en los últimos años. No hay centro deportivo que se precie que no cuente con una zona acondicionada para “trabajar el core”, además de...