DESCANSO: EL GRAN OLVIDADO (PARTE I)

En el mundo del fitness siempre ha existido el debate sobre qué es más importante, si el entrenamiento o la nutrición para obtener resultados. Y ante esta cuestión, siempre hay

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3 ESTRATEGIAS PARA ACABAR CON LA AMENORREA

La amenorrea o ausencia de menstruación es uno de los principales problemas que padecen muchas mujeres en la actualidad. Esta suele producirse como consecuencia de un déficit energético muy agresivo

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¿ES EFICAZ EL AYUNO INTERMITENTE PARA PERDER GRASA?

Si has llegado hasta aquí es porque, últimamente, has estado escuchando hablar sobre el Ayuno Intermitente. Se trata de un patrón alimenticio que se utiliza como herramienta para muchos fines

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PRINCIPIANTES EN EL GIMNASIO

Tomar la decisión de apuntarse a un gimnasio es algo que a muchísima gente se le ha pasado por la cabeza a lo largo de su vida para mejorar su

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ACTIVIDAD FÍSICA Y ALIMENTACIÓN EN DIABETICOS I

Cada vez son más las personas a las que se les diagnostica diabetes tipo I en la edad adulta y es ahí donde aparecen muchísimas dudas sobre que hacer y

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8 consejos sobre diabetes I y deporte

En la entrada de esta semana vamos a dar ocho consejos fundamentales que deben tener en cuenta los diabéticos tipo I a la hora de realizar deporte. Una semana más

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Diabetes y Actividad Física

En la entrada de esta semana vamos a seguir hablando sobre la diabetes, enfermedad que va en aumento y que se considera una epidemia a nivel mundial. En el artículo

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¿Qué es la diabetes?

En el artículo de esta semana vamos hablar sobre la diabetes, enfermedad que va en aumento y que ha pasado a convertirse en una epidemia mundial a causa del aumento de

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OSTEOPOROSIS Y EJERCICIO

¿Qué es la Osteoporosis? Se trata de una enfermedad que se caracteriza por una pérdida progresiva de masa ósea  y deterioro de la microarquitectura del tejido óseo. Esto origina una

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