En muchas ocasiones esta frase ha sido la culpable de abandonos en el entrenamiento, desmotivación, cambios radicales en la dieta etc. Y yo me pregunto, ¿Tiene el peso tanta importancia
Continuar
En muchas ocasiones esta frase ha sido la culpable de abandonos en el entrenamiento, desmotivación, cambios radicales en la dieta etc. Y yo me pregunto, ¿Tiene el peso tanta importancia
ContinuarGEMELOS Colócate en la colchoneta sentado boca arriba y coloca el rodillo debajo de tus gemelos. Desde esa posición ayúdate con las manos para hacer rodar el foam desde el
ContinuarEn este artículo vamos hablar sobre la liberación miofascial y el foam Rolling, técnica que se utiliza cada día más para combatir las posibles disfunciones del sistema miofascial, culpable en
ContinuarDurante mucho tiempo entrenadores y deportistas han utilizado el entrenamiento en ayunas como método para acelerar o aumentar el consumo de grasas. Esta práctica fue descubierta por Bill Phillips en
ContinuarEn el transcurso de nuestra vida siempre hay algún momento en el cual nos planteamos llevar una dieta equilibrada y es ahí donde nos hacemos muchas preguntas como ¿Qué cantidad
Continuar