Cafeína y Rendimiento Deportivo

¡Saludos desde Fitness & Coach! Como cada semana, tratamos de traeros pequeños consejos o aclaraciones para que poco a poco lleveís una vida más sana y saludable. Hoy queremos hablaros

Compartir
Cómo influye el neuromarketing en nuestra alimentación

¿Te has parado a pensar alguna vez por qué a pesar de realizarse miles de congresos por todo el mundo que hablan de nutrición y alimentación saludable, los problemas de obesidad, enfermedades cardíacas

Compartir
8 consejos sobre diabetes I y deporte

En la entrada de esta semana vamos a dar ocho consejos fundamentales que deben tener en cuenta los diabéticos tipo I a la hora de realizar deporte. Una semana más

Compartir
Y tu… ¿Como duermes?

En el artículo de esta semana vamos a dar unas pautas sobre el sueño, aspecto fundamental si queremos rendir física y psicológicamente en el día a día. Hay días que

Compartir
RETOMAR LOS BUENOS HABITOS

Sabemos que la vuelta del verano siempre es dura , pero también es una buena época para comenzar nuevos retos en lo que al aspecto deportivo concierne. Comenzamos un nuevo

Compartir
Diabetes y Actividad Física

En la entrada de esta semana vamos a seguir hablando sobre la diabetes, enfermedad que va en aumento y que se considera una epidemia a nivel mundial. En el artículo

Compartir
“Timing” para una alimentación adecuada

Muchas de las personas no saben cuántas horas deben dejar pasar para hacer la siguiente comida. Y es que la hora a la que realizamos cada ingesta influye directamente en

Compartir
¿Qué es la diabetes?

En el artículo de esta semana vamos hablar sobre la diabetes, enfermedad que va en aumento y que ha pasado a convertirse en una epidemia mundial a causa del aumento de

Compartir
¿Por qué seguir consumiendo hidratos en una dieta de pérdida de peso?

La mayoría de las personas en proceso de pérdida de peso comenten un error al eliminar los hidratos en dieta baja en calorías. Debes saber que para alcanzar tu peso óptimo

Compartir
¿Quieres saber los mitos y las realidades sobre la suplementación deportiva?

Desde Fitness & Coach os damos una pautas generales, y hablamos sobre los mitos o creencias más extendidas. 1. ¿Es buena la suplementación deportiva? ¿Daña al hígado o riñón? La

Compartir