6 principios del entrenamiento que debes seguir si quieres progresar

Cuando nosotros nos marcamos un objetivo y seguimos un plan de entrenamiento, deben haber varios principios del entrenamiento que debemos cumplir si queremos seguir avanzando. En este artículo os vamos

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Elabora tu propio circuito metabólico

En el artículo de esta semana os vamos a dar 5 consejos para poder elaborar vuestro propio circuito metabólico en casa o en el gimnasio. Cuando llevamos mucho tiempo siguiendo

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Salud para la empresa… “CORPORATE WELLNESS”

En el artículo de esta semana os vamos hablar de un nuevo servicio que estamos ofreciendo a empresas y que está teniendo una gran acogida, “Corporate Wellness”. ¿QUÉ ES CORPORATE

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PSICOLOGIA Y ENTRENAMIENTO

La determinación importa “Había una vez dos ranas que cayeron en un recipiente de nata. Inmediatamente se dieron cuenta de que se hundían: era imposible nadar o flotar demasiado tiempo en

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5 VERDADES SOBRE EL ENTRENAMIENTO CON PESAS EN MUJERES

Existen varias afirmaciones falsas que rodean del entrenamiento con pesas en mujeres, entre ellas: “si entreno pesas voy a estar muy musculada”; “solo hago cardio que es la mejor forma

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5 EJERCICIOS PARA ENTRENAR CON STEP

Esta semana os vamos a proponer un circuito de 5 ejercicios para trabajar toda la musculatura con el step, que es una plataforma de forma rectangular y de unos 10-15

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5 CONSEJOS PARA TENER UNOS GLÚTEOS PERFECTOS

Tener unos glúteos tonificados se ha convertido en un objetivo muy demandado en la actualidad y en mayor porcentaje el público femenino. Pero… ¿Sabemos cómo conseguir nuestro objetivo? En el

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¿QUE TIPO DE CUERPO TIENES?

En el artículo de hoy vamos a ver los tres biotipos que existen y cuales son las características de cada uno de ellos. Es muy importante conocer cual es nuestro

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ACTIVIDAD FÍSICA Y ALIMENTACIÓN EN DIABETICOS I

Cada vez son más las personas a las que se les diagnostica diabetes tipo I en la edad adulta y es ahí donde aparecen muchísimas dudas sobre que hacer y

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OPERACION BIQUINI VS OPERACION CAOS

Quedan 20 días para que de comienzo el verano y ya nos empiezan a entrar las prisas por llegar en el mejor estado de forma posible a nuestras vacaciones en

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