Beneficios de comenzar una rutina de ejercicios

Para ponernos en forma lo más importante es ir adquiriendo el hábito y para eso no hay nada mejor que comenzar con una rutina de ejercicios para la semana. De

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Vuelta al gimnasio con un entrenador personal

El confinamiento nos ha pasado factura. Tanto meses en casa nos ha hecho reducir nuestra actividad y ahora volver a coger ritmo nos cuesta más de la cuenta. Por ello,

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Los beneficios para tu cuerpo del entrenamiento concurrente

Muy pocos conocen su significado, pero son muchos los que lo practican sin ser conscientes. Hablamos del entrenamiento concurrente, que es la combinación de trabajos de fuerza y resistencia en

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La importancia de un buen entrenador personal

Todos nos hemos planteado alguna vez el objetivo de perder peso y ponernos en forma, pero cada persona necesita de un entrenamiento específico, por lo que la figura del entrenador

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¿Por qué entrenar con un personal trainer?

¿Quieres convertir el deporte en rutina y ponerte en forma? Un entrenador personal puede convertirse en tu mejor aliado. ¿Por qué?  No todo el mundo tiene la capacidad, los conocimientos

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Los mejores ejercicios para tonificar tu cuerpo

Seguro que has oído hablar muchas veces de la importancia de tonificar el cuerpo, pero ¿sabes realmente qué se entiende por tonificar? Podríamos definirlo como la eliminación de cualquier barrera

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Las tendencias en fitness que deberías probar

¿Quieres ponerte en forma, llevar una vida sana o bajar unos kilos? Un gimnasio te ofrece múltiples opciones, entre las que elegir el entrenamiento adecuado para tu cuerpo, personalidad y

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CAMBIA DE HÁBITOS PARA PERDER PESO

Si quieres adelgazar habrás recurrido, puede que en más de una ocasión, a algún tipo de dieta. Es la primera medida que tomamos sin ser conscientes de que no tiene

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¿Por qué deberías contratar a un entrenador personal?

¿Quieres ponerte en forma y convertir el deporte en rutina, pero necesitas algo de ayuda externa? El entrenador personal es la solución que estás buscando. Gracias a él conseguirás perder

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La importancia de tonificar tu cuerpo con ejercicios

Tonificar tu cuerpo es básico si quieres conseguir una salud de hierro, pero dejará en ti muchos otros beneficios, que van del aspecto físico al fisiológico o psicológico. ¿Quieres fortalecer

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