¿Qué podemos conseguir usando las innovadoras power bands?
Nuestros entrenadores personales en casi todos sus entrenamientos incluyen ejercicios mini band por los beneficios y mejoras que supone en todos nuestros clientes. En esta nueva entrada te explicamos por qué son tan útiles y también te diremos cómo puedes usarlas en casa:
Tips para retomar el ejercicio y bajar de peso
La báscula no nos engaña y hay momentos en el que nos indica que es hora de cambiar de hábitos y estilo de vida. Para ello lo mejor es contar con un entrenador personal para bajar de peso. Este te ayudará a establecer unos objetivos lógicos, coherentes, medibles y alcanzables. Que te harán ir consiguiendo de pequeños en pequeños logros hasta llegar a tu meta.
Pero sabemos que ponerse en forma no es tan fácil como contar con un entrenador personal para bajar de peso. Por ello, en este post te traemos pequeños consejos para que este proceso sea lo más fructífero posible.
¿Qué es un coach de entrenamiento y por qué contratarlo?
No son psicólogos ni entrenadores al uso, pero tienen la clave para que tus ejercicios sean más efectivos que nunca. ¿Cuántas veces has abandonado tu rutina? Si quieres ser constante de una vez por todas, el coach de entrenamiento puede ser la solución definitiva. En Fitness & Coach te contamos la importancia de esta nueva figura que está revolucionando el modo de hacer ejercicio.
Los beneficios para tu cuerpo del entrenamiento concurrente
Muy pocos conocen su significado, pero son muchos los que lo practican sin ser conscientes. Hablamos del entrenamiento concurrente, que es la combinación de trabajos de fuerza y resistencia en la misma sesión, el mismo día o en días alternos. El objetivo es conseguir un grado mayor de definición muscular, y el crossfit es actualmente uno de los máximos exponentes de este entrenamiento. En Fitness & Coach te contamos sus beneficios.
¿Por qué entrenar con un personal trainer?
¿Quieres convertir el deporte en rutina y ponerte en forma? Un entrenador personal puede convertirse en tu mejor aliado. ¿Por qué? No todo el mundo tiene la capacidad, los conocimientos y las motivaciones suficientes para llevar un ejercicio bien pautado o unos hábitos adecuados para los objetivos que busca lograr, y ahí es donde su figura entra en juego de forma determinante. En Fitness & Coach podrás encontrar un personal trainer a precio exclusivo en Madrid. Trabajamos partiendo de una metodología rigurosa a la par que adaptada a cada usuario, y te aseguramos resultados. Te contamos todas las ventajas de entrenar con alguien que te guíe y ayude.
¿Qué no puede faltarle a tu entrenador personal?
Si llevas tiempo trabajando en el gimnasio pero te cuesta alcanzar tus objetivos, ha llegado el momento de buscar un poco de ayuda. Estás poniendo mucho esfuerzo para llegar a esas metas que te marcaste hace tiempo y mereces alcanzarlas. Por eso es hora de ampliar el equipo. En Fitness Coach tenemos un profundo control del sector y te contamos a qué debes prestar especial atención cuando buscas un entrenador personal en Madrid a precio asequible.
¿Por qué deberías contratar a un entrenador personal?
¿Quieres ponerte en forma y convertir el deporte en rutina, pero necesitas algo de ayuda externa? El entrenador personal es la solución que estás buscando. Gracias a él conseguirás perder peso y alcanzar objetivos físicos con los que ni siquiera habías soñado gracias a un programa de ejercicios totalmente personalizados. En Fitness & Coach te ofrecemos un entrenador personal en Madrid a precio competitivo. Te contamos las razones por las que deberías contratarlo.
RUTINA DE EJERCICIOS PARA SOBRELLEVAR LA CUARENTENA POR CORONAVIRUS
Mantenerse activo es fundamental para encontrarse bien, física y mentalmente. En una situación como la que vivimos de cuarentena por la expansión del coronavirus es aún más importante. Pero no puedes acudir a un gimnasio con entrenador personal en Madrid o salir a correr por el parque. Esto no puede ser excusa para que no te muevas.
¿ES NECESARIO HACER CARDIO PARA PERDER GRASA?
¿Es necesario hacer ejercicio cardiovascular?, ¿Cuál debo hacer?, ¿Cuánto tiempo?, ¿Cómo?, ¿Cuándo debo hacerlo?...
¿CÓMO DEBE SER UNA CENA SALUDABLE SI ENTRENAS A DIARIO?
Entrenar a diario implica que tu cuerpo debe reponer esa energía que has consumido para estar en plena forma y poder tener un buen tono muscular. Sin embargo, de manera general, la mayoría deja para la tarde este entrenamiento. De esa manera no interfiere en sus actividades laborales y se convierte en una buena manera de terminar la jornada. Son varios los entrenamientos para perder peso en Madrid que optan por esta fórmula. Y la cena juega un papel muy relevante en la misma.