¿Cardio en Ayunas para quemar mas grasa?
Durante mucho tiempo entrenadores y deportistas han utilizado el entrenamiento en ayunas como método para acelerar o aumentar el consumo de grasas. Esta práctica fue descubierta por Bill Phillips en su libro “Body for life”, donde dice que hacer 20 minutos de cardio en ayunas...
enero 20, 2014
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