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enero 21, 2014
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¿Cardio en Ayunas para quemar mas grasa?
Durante mucho tiempo entrenadores y deportistas han utilizado el entrenamiento en ayunas como método para acelerar o aumentar el consumo de grasas. Esta práctica fue descubierta por Bill Phillips en su libro “Body for life”, donde dice que hacer 20 minutos de cardio en ayunas...