Diferencias entre la hipertrofia sarcomérica y sarcoplasmática
Cada vez más personas están concienciadas sobre la necesidad de hacer deporte. El fitness y la musculación hipertrofia sarcomérica y sarcoplasmática son algunas de las alternativas más demandadas y que día a día gana adeptos. Aumentar el grosor y la fuerza muscular es un objetivo clave para hombres y mujeres, que ven en ello una forma de sentirse bien consigo mismos. en nuestro programa de entrenamiento online te preparamos para alcanzar los objetivos que te propongas, sean cuales sean.
Beneficios de entrenar en casa
Falta de tiempo, precios, baja motivación, miedo al ridículo… No son pocas las excusas a las que muchos se agarran para dejar de ir al gimnasio. En este sentido, el entrenamiento a domicilio se presenta como la fórmula estrella para empezar a cuidarse y deshacerse de un plumazo de todos estos pretextos. ¿Quieres conocer las ventajas de entrenar desde casa? Nuestro entrenador personal a domicilio en Madrid detalla los beneficios más destacados.
Toma nota de estos consejos para tus vacaciones
Estamos en la recta final para llegar a las deseadas vacaciones. Si llevas todo el año cuidando de tu salud y de tu estado físico con la ayuda de tu coach de fitness online, seguro que ya conoces todo lo que debes y no debes hacer este verano.
¿Por qué contratar un entrenador personal online en Madrid?
¿Buscas un entrenador personal online en Madrid? Si en otras entradas detallamos las ventajas de contar con tu propio entrenador a domicilio, en esta ocasión nos centramos en todos los beneficios de acudir a un profesional del entrenamiento a través de tu dispositivo móvil y por dónde empezar para contratar a uno. Y es que esta alternativa se ha convertido en la mejor opción para quienes quieren cuidarse pero no pueden acudir a centros deportivos o gimnasios. ¡Empezamos!
Siguiendo la línea de nuestra anterior publicación, estamos con el buen tiempo ya a la vista en el horizonte y son muchas las personas que piensan en contar con un entrenador personal al aire libre para mantenerse o ponerse en forma, aunque puede ser que prefieras otras maneras de hacer deporte.
¿Quieres retomar tu actividad física?
A día de hoy no son pocas las personas que siguen sin retomar su actividad física por el temor a acudir a espacios cerrados como los gimnasios. Una muy buena opción para continuar con sus hábitos deportivos es contar con la ayuda de un preparador físico a domicilio.
Si estás entre ese grupo de personas y sobre todo si la pandemia te ha convertido en un nuevo fan del sedentarismo vamos a recordarte alguno de los muchos beneficios que aporta la práctica de deporte o de algún tipo de actividad física de manera habitual.
Rutina de entrenamiento: 8 ejercicios perfectos para casa
Seguir una rutina de ejercicios en casa siempre trae consigo importantes beneficios. No solo te ayuda a conseguir un peso adecuado, sino que también repercute de forma positiva en tu salud. ¿Quieres ponerte en forma, pero no sabes qué ejercicios hacer? Te damos una rutina de entrenamiento con la que conseguir tus objetivos.
¿Qué determina el precio de un entrenador personal?
La experiencia, el prestigio o el número de sesiones son solo algunos de los factores que marcan el precio de un entrenador personal en Madrid. Por otro lado, el estilo de vida healthy se ha impuesto y, en muchas ocasiones, no tenemos en cuenta el coste final de nuestro entrenamiento, sino los resultados. Pero, sin duda, el precio de un entrenador personal en Madrid puede darnos muchas pistas de cómo será la calidad del servicio.
¿Qué factores determinan el coste final de un entrenamiento personalizado? En las siguientes líneas detallamos la respuesta.
Sí al entrenamiento a domicilio
¿Has decidido empezar a cuidarte pero no dispones de tiempo libre para hacer ejercicio? ¿Tienes miedo de empezar por tu cuenta y correr riesgos de lesión a la hora de ejecutar actividades físicas? Si encajas en este perfil, ¡enhorabuena! Estás en el lugar indicado. En las siguientes líneas, nuestros fitness coach te revelan las ventajas de contar con un entrenador a domicilio, la mejor alternativa para aquellos que no tienen tiempo libre para cuidarse. ¡Empezamos!
Se acerca la Navidad y muchos son los que no saben que pedir a Papa Noel o los Reyes Magos. En este artículo os vamos a dar 3 ideas para regalar que estamos seguros de que nos van a aportar mucho más que regalos materiales: ...