Saludos una semana desde Fitness & Coach , esta semana os queremos hablar un poco más sobre nutrición, para ser mas concretos sobre el denominado ayuno intermitente, en que consiste y los diferentes tipos de ayunos. Podríamos definir el ayuno intermitente como "pequeños periodos de ayuno...
Efectos de la suplementación con cafeína en diferentes deportes
Hoy queremos hablaros sobre suplementación en el deporte, en este caso sobre la cafeína, uno de los suplementos más conocidos y que más al alcance tenemos para adquirir. Vamos a ver que influencia tiene este suplemento tanto en deportes de fuerza, intermitentes así como en...
ADITIVOS ALIMENTARIOS, ¿SI O NO?
ADITIVOS ALIMENTARIOS, ¿SÍ O NO? Introducción Los aditivos alimentarios son todas aquellas sustancias que, sin constituir un alimento por sí mismos ni poseer valor nutritivo, se añaden a los alimentos de forma intencionada con el propósito de modificar sus características organolépticas y facilitar, e incluso mejorar, su...
¿QUÉ ES LO QUE ENTENDEMOS POR “DIETA EQUILIBRADA”?
Uno de los términos más populares y utilizados cuando se habla de nutrición y salud es el de “dieta equilibrada”. Los profesionales de la nutrición asocian este equilibrio con la distribución de macronutrientes en la dieta, que según el documento de consenso científico español FESNAD-SEEDO...
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