RUTINA DE EJERCICIOS PARA SOBRELLEVAR LA CUARENTENA POR CORONAVIRUS

  Mantenerse activo es fundamental para encontrarse bien, física y mentalmente. En una situación como la que vivimos de cuarentena por la expansión del coronavirus es aún más importante. Pero

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BENEFICIOS DE HACER EJERCICIO CON UN ENTRENADOR PERSONAL

Hacer ejercicio físico tiene grandes beneficios para la salud, y si no tienes experiencia o quieres mejorar tu rendimiento, una de las mejores opciones es acudir a un gimnasio con

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CONSEJOS PARA RETOMAR EL ENTRENAMIENTO DESPUÉS DE NAVIDAD

La Navidad suele ser esa época del año en la que se pierden las buenas costumbres y que, entre tanta comilona y fiesta, casi siempre te deja con unos kilos

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