Tips para retomar el ejercicio y bajar de peso

La báscula no nos engaña y hay momentos en el que nos indica que es hora de cambiar de hábitos y estilo de vida. Para ello lo mejor es contar

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¿Cómo puede ayudarte un entrenador personal a bajar de peso?

La fórmula secreta de la pérdida de peso es más sencilla de lo que crees: las calorías que ingieres deben ser menores que las calorías que consumes. Pero a veces

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