Correr está de moda. Es así. Es una verdad universal. ¿Quién no tiene la aplicación de Runtastic instalada en su dispositivo móvil? La cultura del wellness se extiende rápidamente, pero para disfrutar de ella, necesitamos asesorarnos con los verdaderos profesionales, lo que se conoce como “personal trainer”. Realizar un entrenamiento personal en Madrid adecuado es lo que hacemos desde nuestra empresa, desde fitness coach.
¿Qué entrenamiento personal en Madrid tenemos que hacer para empezar a correr desde cero? Vamos a poner un caso práctico para comprender las mejor las cosas. Imaginemos, tenemos 30 años y llevamos desde los 20 sin hacer deporte. De repente, un día se nos enciende la bombilla y queremos participar en nuestra primera carrera popular de cinco kilómetros de duración. Claro, se ha puesto muy serio el asunto en cuestión. ¿Podemos participar sin haber entrenado antes? No, evidentemente. ¿Se puede empezar a correr solos poco a poco? Sí, claro, por poder. Sin embargo, con los consejos de fitness coach, todo es más fácil. Caer en lesiones graves es una opción, si lo hacemos por nuestra cuenta. Lo primero que debemos hacer es que nuestro entrenador personal vigile la técnica de carrera.