Objetivo
TOTAL FIT

Programas personalizados destinados a lograr los objetivos más frecuentes de esta área como son la Pérdida de peso, Aumento de la masa muscular o tonificación gracias a nuestro personal trainer.

Objetivo
THERAPEUTICS

Programas personalizados con un entrenador personal a domicilio dirigidos a mujeres en periodo de Pre y Post parto, Pilates a domicilio, Prevención y Rehabilitación de Lesiones, poblaciones especiales o Programas Combinados con Procedimientos Estéticos Corporales.

Objetivo
SPORT

Programas de preparación física y entrenamiento personalizados para deportes de resistencia como el running, ciclismo, natación o triatlón y el entrenamiento al aire libre. Los objetivos más demandados en esta área son iniciación a la práctica, planificación de la temporada, mejora del rendimiento o mejora de la técnica.

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Javier Reig
Entrenador Personal
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. (UAH)
Master en Entrenamiento Personal (Universidad Politécnica de Madrid.)
Entrenador Nacional de Triatlón (Federación Española de Triatlón)
Antropometrista ISAK nivel I
Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS)
NSCA-Certified Personal Trainers (NSCA-CPT)
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Carlos López
Entrenador Personal
Técnico Superior en Animación y Actividades físicas deportivas (TAFAD).
Entrenador Personal (Federación Española de Fitness Wellness y Salud).
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Entrenador Nacional de Pilates (Federación Española de Fitness Wellness y Salud).
Entrenador Nacional de Musculación y Fitness (Federación Española de Fitness Wellness y Salud)

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Iván Poza
Entrenador Personal
Técnico Superior en Animación y Actividades físicas deportivas (TAFAD)
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Entrenador de Atletismo Nivel II (Real Federación Español de Atletismo)

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La importancia de hacer estiramientos antes y después de entrenar

Los estiramientos han sido siempre uno de los núcleos clave del deporte. Si bien ha habido varios estudios que han cambiado el modo de hacerlos, con el fin de prevenir

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PRINCIPIANTES EN EL GIMNASIO

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APRENDE A COMPRAR DE FORMA SALUDABLE

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