OPERACION BIQUINI VS OPERACION CAOS

Quedan 20 días para que de comienzo el verano y ya nos empiezan a entrar las prisas por llegar en el mejor estado de forma posible a nuestras vacaciones en

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LA IMPORTANCIA DE PROGRAMAR, PLANIFICAR Y PERIORIZAR EL ENTRENAMIENTO

Seguro que prácticamente todos habéis ido al gimnasio o realizado ejercicio físico en vuestras casas, parques, polideportivos, etc. Pero no sabéis exactamente qué hacer, como hacerlo, como evolucionar, como variar

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PROPIOCEPCIÓN. ¿TENEMOS CONCIENCIA DE NUESTRO CUERPO?

El término “propiocepción” seguramente sea desconocido para muchos y conocido por otros, pero sin embargo muchas veces mal entendido y aplicado a la hora de entrenar. Desde Fitness & Coach

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5 RAZONES PARA CONTRATAR UN ENTRENADOR PERSONAL

En el artículo de hoy os vamos a exponer 5 razones por los que contratar un entrenador personal y así conseguir resultados asegurados y de la mano de un profesional.

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¿CUANDO DEBEMOS ESTIRAR?

En el artículo de hoy vamos hablar sobre los tipos de estiramientos que existen y cuando se conviene utilizar cada uno de ellos. La mayoría de estudios sobre los estiramientos

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ENTRENAMIENTO CONCURRENTE

¿Qué es? Es un término muy poco conocido, y que sin embargo gran parte de la población que realiza física, ya sea a nivel de usurario en gimnasios, diferentes deportes

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¿Qué es la Halterofilia?

La halterofilia es un deporte que consiste en el levantar la mayor cantidad de peso posible en una barra en cuyos extremos se fijan varios discos, los cuales determinan el

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Hablamos sobre el “Running”

En el artículo de hoy vamos hablar sobre el “running”, actividad física que está en auge y que cada vez son más los que la practican. Muchos hablan de que

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25 consejos para perder grasa en la “Operación Bikini”

25 consejos para perder grasa en la “Operación Bikini” Llega el momento del año donde todos queremos perder la grasa que hemos ido acumulando durante el año en 3 semanas

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Se acabó la Semana Santa… Comienza “Operación Bikini”

OPERACIÓN TORRIJAS ¿Quién no se ha comido una torrija durante estas vacaciones? Esta semana os traemos un artículo relacionado con los excesos que hemos tenido en semana santa y ahora

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