APRENDE A ANALIZAR TU COMPISICION CORPORAL

Cuando nos subimos a una báscula, los números que aparecen en la pantalla y que representan nuestro peso total en Kilogramos, no pueden decirnos con certeza si estamos saludables, pesamos

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OPERACION BIQUINI VS OPERACION CAOS

Quedan 20 días para que de comienzo el verano y ya nos empiezan a entrar las prisas por llegar en el mejor estado de forma posible a nuestras vacaciones en

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LA IMPORTANCIA DE PROGRAMAR, PLANIFICAR Y PERIORIZAR EL ENTRENAMIENTO

Seguro que prácticamente todos habéis ido al gimnasio o realizado ejercicio físico en vuestras casas, parques, polideportivos, etc. Pero no sabéis exactamente qué hacer, como hacerlo, como evolucionar, como variar

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5 RAZONES PARA CONTRATAR UN ENTRENADOR PERSONAL

En el artículo de hoy os vamos a exponer 5 razones por los que contratar un entrenador personal y así conseguir resultados asegurados y de la mano de un profesional.

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CIRCUITO DE ENTRENAMIENTO HIIT ¡EN CASA!

Durante ésta semana “pasada por agua” en Madrid, te proponemos un circuito de 5 ejercicios para realizarlos en casa, sin necesidad de desplazarte a tu gimnasio y que de esta

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