EL AYUNO INTERMITENTE

Saludos una semana desde Fitness & Coach , esta semana os queremos hablar un poco más sobre nutrición, para ser mas concretos sobre el denominado ayuno intermitente, en que consiste

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ADITIVOS ALIMENTARIOS, ¿SI O NO?

ADITIVOS ALIMENTARIOS, ¿SÍ O NO? Introducción Los aditivos alimentarios son todas aquellas sustancias que, sin constituir un alimento por sí mismos ni poseer valor nutritivo, se añaden a los alimentos

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¿QUÉ ES LO QUE ENTENDEMOS POR “DIETA EQUILIBRADA”?

Uno de los términos más populares y utilizados cuando se habla de nutrición y salud es el de “dieta equilibrada”. Los profesionales de la nutrición asocian este equilibrio con la

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Las 8 cosas que no te han contado sobre la pérdida de grasa corporal

Ésta semana os damos 8 consejos que debemos poner en práctica cuando nuestro objetivo es perder grasa corporal: 1. Realiza entrenamiento con pesas En un estudio reciente se observaron los cambios que se producían en

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7 consejos para cuidarnos en Navidad

Llega una época muy complicada en la que tenemos cenas, reuniones, comidas, celebraciones… lo que se traduce en comer y beber más de lo normal. En Fitness & Coach os

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Cafeína y Rendimiento Deportivo

¡Saludos desde Fitness & Coach! Como cada semana, tratamos de traeros pequeños consejos o aclaraciones para que poco a poco lleveís una vida más sana y saludable. Hoy queremos hablaros

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Cómo influye el neuromarketing en nuestra alimentación

¿Te has parado a pensar alguna vez por qué a pesar de realizarse miles de congresos por todo el mundo que hablan de nutrición y alimentación saludable, los problemas de obesidad, enfermedades cardíacas

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8 consejos sobre diabetes I y deporte

En la entrada de esta semana vamos a dar ocho consejos fundamentales que deben tener en cuenta los diabéticos tipo I a la hora de realizar deporte. Una semana más

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Y tu… ¿Como duermes?

En el artículo de esta semana vamos a dar unas pautas sobre el sueño, aspecto fundamental si queremos rendir física y psicológicamente en el día a día. Hay días que

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RETOMAR LOS BUENOS HABITOS

Sabemos que la vuelta del verano siempre es dura , pero también es una buena época para comenzar nuevos retos en lo que al aspecto deportivo concierne. Comenzamos un nuevo

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