TIPS PARA CONSEGUIR BUENOS RESULTADOS

Cuando nos marcamos un objetivo ya sea físico u orientado al rendimiento, hay que tener una serie de variables en cuenta y en este post vamos a explicaros cuales son

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Consejos previos a una carrera

¡Saludos desde Fitness & Coach! Hoy queríamos tratar un tema que resulta muy interesante bajo nuestro punto de vista. Seguramente llevéis un tiempo entrenando para alguna carrera popular y querréis

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Como ser fiel a tu dieta

¿Has tomado la decisión de comenzar una dieta pero al cabo de una semana te das cuenta de que has fracasado? En Fitness&Coach no queremos que esto vuelva a suceder

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25 consejos para perder grasa en la “Operación Bikini”

25 consejos para perder grasa en la “Operación Bikini” Llega el momento del año donde todos queremos perder la grasa que hemos ido acumulando durante el año en 3 semanas

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10 motivos para no dejar de lado las frutas y verduras en tu dieta

  Un informe de la OMS y la FAO publicado recientemente recomienda como objetivo poblacional la ingesta de un mínimo de 400 g diarios de frutas y verduras. En Fitness&Coach

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Se acabó la Semana Santa… Comienza “Operación Bikini”

OPERACIÓN TORRIJAS ¿Quién no se ha comido una torrija durante estas vacaciones? Esta semana os traemos un artículo relacionado con los excesos que hemos tenido en semana santa y ahora

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Experiencia F&C

¿QUÉ ES FITNESS & COACH? Para quién no nos conozca, Fitness & Coach somos empresa de entrenamiento personal que nació hace 3 años con el objetivo de hacer llegar la

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