El confinamiento nos ha pasado factura. Tanto meses en casa nos ha hecho reducir nuestra actividad y ahora volver a coger ritmo nos cuesta más de la cuenta. Por ello,
Si te has propuesto alcanzar un peso saludable, además de acudir a la consulta del endocrino, puede ser recomendable contar con la ayuda de un coaching para adelgazar en Madrid.
Si quieres adelgazar habrás recurrido, puede que en más de una ocasión, a algún tipo de dieta. Es la primera medida que tomamos sin ser conscientes de que no tiene
Mantenerse activo es fundamental para encontrarse bien, física y mentalmente. En una situación como la que vivimos de cuarentena por la expansión del coronavirus es aún más importante. Pero
Hacer ejercicio físico tiene grandes beneficios para la salud, y si no tienes experiencia o quieres mejorar tu rendimiento, una de las mejores opciones es acudir a un gimnasio con
Hacer deporte es uno de los propósitos de año nuevo más repetidos entre la población cada 1 de enero. Son muchísimos los que han decidido que 2020 será cuando empiecen
Entrenar a diario implica que tu cuerpo debe reponer esa energía que has consumido para estar en plena forma y poder tener un buen tono muscular. Sin embargo, de manera
La Navidad suele ser esa época del año en la que se pierden las buenas costumbres y que, entre tanta comilona y fiesta, casi siempre te deja con unos kilos
El ejercicio es el mejor remedio contra el envejecimiento, incluso contra el deterioro cognitivo. Es fundamental a partir de los 60, cuando sus beneficios se hacen más evidentes. Pero a
Recuperar la forma física después del embarazo es uno de los grandes retos para muchas mujeres. Pero no es imposible. Se requiere paciencia y un plan adaptado a nuestro caso.
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