¿QUÉ ES LA DIETA CETOGÉNICA?

Hay que saber diferenciar 2 conceptos diferentes, el primero es la “dieta cetogénica” que es una dieta basada en un consumo bajo de carbohidratos y un consumo elevado de grasas.

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Salud para la empresa… “CORPORATE WELLNESS”

En el artículo de esta semana os vamos hablar de un nuevo servicio que estamos ofreciendo a empresas y que está teniendo una gran acogida, “Corporate Wellness”. ¿QUÉ ES CORPORATE

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¿Por qué pierdo peso inexplicablemente?

Cuando hablamos de objetivos, el mayor porcentaje de ellos se decanta por pérdida de peso acompañada de salud y calidad de vida. Pero hay momentos en los que la pérdida

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TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE LA DIETA DE LA MANO DE STEFYACTIVA

En el artículo de esta semana hemos querido consultar varias preguntas que nos habeis hecho llegar con una reconocida nutricionista deportiva que esta especializada en deporte de alto rendimiento y

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LA INACTIVIDAD FÍSICA

Según la Organización Mundial de la Salud la inactividad física es el cuarto factor de riesgo de mortalidad. Solo la hipertensión, el consumo de tabaco y los niveles elevados de

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SUPERA LOS OBSTACULOS PARA PERDER PESO

En ésta ocasión, nuestros compañeros de Psicólogos del deporte Online nos responden a las preguntas más frecuentes de los usuarios que a día de hoy buscan perder peso y se

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PSICOLOGIA Y ENTRENAMIENTO

La determinación importa “Había una vez dos ranas que cayeron en un recipiente de nata. Inmediatamente se dieron cuenta de que se hundían: era imposible nadar o flotar demasiado tiempo en

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Lesión de hombro

CAUSAS MÁS FRECUENTES DE LA LESIÓN DE HOMBRO, ¿POR QUE LA GENTE SE LESIONA EL HOMBRO? El hombro es uno de los complejos más móviles del cuerpo y digo complejos

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ENTRENAMIENTO DE GLÚTEO: MINI BANDS DE GOMA VS MINI BANDS DE TELA

Cuando hablamos de entrenamiento de glúteo, lo primero que se nos viene a la cabeza despues de la sentadilla profunda o las extensiones de cadera en poleas, es el entrenamiento

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5 VERDADES SOBRE EL ENTRENAMIENTO CON PESAS EN MUJERES

Existen varias afirmaciones falsas que rodean del entrenamiento con pesas en mujeres, entre ellas: “si entreno pesas voy a estar muy musculada”; “solo hago cardio que es la mejor forma

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