El programa de entrenamiento personal para embarazadas depende del estado de gestación en el que te encuentres:
- Preparto: Orientado a mujeres embarazadas y enfocado en la prevención de dolores, preparar al cuerpo para el parto, mantener la condición física y otros beneficios asociados a la práctica de actividad física.
- Postparto: Orientado a mujeres que han pasado el parto y anhelan recuperar su forma física y retomar su estilo de vida cotidiano.